Ako zvládnuť stres a zvýšiť svoju výkonnosť

Kurz pre verejnosť 

Periodicita organizovania kurzu:	mesačne
Miesto konania	Košice a podľa záujmu aj v iných mestách SR
Cena (bez DPH)	130 € (viac účastníkov zľava až 10%)
Termín uzávierky	11.05.2012

 

Kurz na mieru (vnútrofiremný kurz)

Kurz je možné organizovať pre uzavreté skupiny kde obsah, termín a miesto sa dohodne podľa požiadaviek zákazníka. Cena bude vypočítaná na základe analýzy tréningových potrieb a presnej špecifikácie objednávateľa.

Odporúčaný rozsah:  2 dni

Ciele tréningu a cieľová skupina

Tréning je určený hlavne pre manažérov, majiteľov firiem a všetkých, ktorí každodenne žijú pod vplyvom stresu a chcú ho vedieť ovládať, zvládať, až postupne vytlačiť zo svojho života.

Obsahová náplň

• Ako vzniká stres a aké sú jeho prejavy
• Aké sú osobné pravidlá pre vyhnutie sa stresu
• Aký je význam relaxačných a meditačných zručností
• Ako pomocou zvládania stresu zvyšovať emočnú inteligenciu a aj svoj výkon
   

Výuková metóda

• Prezentácia a výklad skúsenosti so zvládaním stresu
• Zisťovanie predpokladov na vznik stresových situácií formou testov účastníkov
• Riešenie reálnych stresových modelových situácií, ich analýza a rozbor
• Nácvik meditačných a relaxačných zručnosti
• Individuálne a tímové úlohy a tvorba akčných plánov so zameraním na zlepšenie vlastných vyjednávacích schopnosti

Lektor

Štefan Merreider, Zdeno Knižka

Máte záujem o bližšie informácie?

Vyplňte, prosím uvedený formulár.